การมีใครสักคนที่เต็มใจรับฟังและถามคำถามที่เกี่ยวข้องสามารถสร้างความแตกต่างได้ อย่างไรก็ตาม แม้แต่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ห่วงใยและมีส่วนร่วมมากที่สุดก็อาจไม่เพียงพอเมื่อภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้น ฆ่าตัวตาย  ในกรณีเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่อาจได้รับคำปรึกษา ได้แก่ จิตแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิก และนักบำบัดระดับปรมาจารย์ บางคนอาจขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทั่วไปหรือที่ปรึกษาทางศาสนาก่อน ผู้เชี่ยวชาญแต่ละประเภทมีมุมมองและความเชี่ยวชาญของตนเอง และผู้ปฏิบัติงานทุกประเภทมีประสบการณ์ในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า สิ่งสำคัญคือการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเมื่ออาการรุนแรงและ/หรือเป็นมานาน อันที่จริง ก็ควรที่จะขอความช่วยเหลือแม้ว่าอาการจะไม่รุนแรงก็ตาม เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้อาการซึมเศร้าแย่ลง