หากคุณใช้ทูน่ากระป๋อง ให้ลองเลือกทูน่ากระป๋องที่แช่ไว้ในน้ำแร่เพราะจะดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำเกลือหรือน้ำมัน ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ผู้ที่รวมปลาไว้ในอาหารไม่ควรมีปัญหากับการรับประทานปลาทูน่าในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำ โปรดจำไว้ว่า หากคุณอยากลองแบบดิบๆ ให้ซื้อเฉพาะ ปลาทูน่า ที่สดใหม่และมีคุณภาพสูงสุดเท่านั้น เชื่อกันว่าปลาทูน่ามีสารปรอทในปริมาณเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้ คุณจึงไม่ควรรับประทานปลาทูน่ามากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร4 ความเสี่ยงอีกประการที่เกี่ยวข้องกับปลาทูน่าคือความยั่งยืน เ