การนอนหลับให้การสนับสนุนที่จำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกัน การนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นเวลาหลายชั่วโมงอย่างเพียงพอจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่สมดุลซึ่งมีภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและภูมิคุ้มกันที่ปรับตัวได้แข็งแรง ตอบสนองต่อวัคซีนอย่างมีประสิทธิภาพ และอาการแพ้ที่รุนแรงน้อยลง การอดนอน ในทางตรงกันข้าม ปัญหาการนอนที่รุนแรง รวมถึงความผิดปกติของการนอนเช่นโรคนอนไม่หลับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และการ หยุดชะงักของจังหวะการเต้นของหัวใจ อาจรบกวนการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน