ฉันเปลี่ยนจากการรับมือกับงานที่ต้องบินสูง ในนิตยสาร ELLEเดินทางไปทั่วโลกและเขียนหนังสือ จากนั้นเปิดตัวพอดแคสต์และร่วมกันเลี้ยงลูกสี่คน มาเป็นความตื่นตระหนกเกี่ยวกับการเดินทางไปทำงาน ฉันตื่นนอนตอนตี 5 เพื่อจัดการกับรายการสิ่งที่ต้องทำที่ฉันไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไป ความไร้ความสามารถ ใหม่นี้อย่างที่ฉันเห็นมันน่าประหลาดใจ มันทำให้ความรู้สึกเป็นตัวตนของฉันสั่นคลอน นอกจากนี้ ฉันมักจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับกรีดร้องด้วยความสยดสยองหลังจากนองเลือด ฝันร้ายที่ทำให้อารมณ์เสีย และเหงื่อท่วมตัวจนดูเหมือนว่าฉันแหวกว่ายอยู่ในช่องแคบใน PJs ของฉัน การลดลงของ ประจำเดือน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นที่รู้กันว่าส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของเราโดยเฉพาะ และอย่างที่เรารู้ในตอนนี้จากงานของผู้เชี่ยวชาญ เช่นศาสตราจารย์ Matthew Walkerการนอนหลับที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา การขาดมันมีความเชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและโรคสมองเสื่อม (สาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้หญิงในสหราชอาณาจักรในปี 2565) ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคนอนไม่หลับเป็นสองเท่าของผู้ชาย ในปี 2560 ผู้หญิงวัยกลางคน 1 ใน 4 คนในสหรัฐฯ บอกกับแบบสำรวจของ CNN ว่าพวกเธอมีปัญหาเรื่องฮอร์โมนเกี่ยวกับการนอนหลับ