การวิ่งจ็อกกิ้งเป็นประจำทำให้อายุขัยของผู้ชายเพิ่มขึ้น 6.2 ปี และผู้หญิงเพิ่มขึ้น 5.6 ปี เปิดเผยข้อมูลล่าสุดจากการศึกษาของ Copenhagen City Heart ที่นำเสนอในการประชุม EuroPRevent2012 ในการทบทวนหลักฐานว่าการวิ่งจ๊อกกิ้งนั้นดีต่อสุขภาพหรือเป็นอันตรายหรือไม่ Peter Schnohr กล่าวกับผู้ร่วมประชุมว่าการวิเคราะห์ล่าสุดของการศึกษา (ไม่ได้ตีพิมพ์) ***งให้เห็นว่าการ วิ่งเหยาะๆ ระหว่างหนึ่งถึงสองชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ที่อัตราการก้าว "ช้าหรือปานกลาง" ให้ผล ประโยชน์สูงสุดเพื่อการมีอายุยืนยาว โฆษณา การประชุม EuroPRevent2012 ซึ่งจัดขึ้นระหว่างวันที่ 3 พฤษภาคม ถึง 5 พฤษภาคม 2555 ที่เมืองดับลิน ประเทศไอร์แลนด์ จัดโดย European Association for Cardiovascular Prevention and Rehabilitation (EACPR) ซึ่งเป็นสาขาจดทะเบียนของ European Society of Cardiology (ESC) "ผลการวิจัยของเราช่วยให้เราสามารถตอบคำถามได้อย่างแน่ชัดว่าการวิ่งจ็อกกิ้งดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่" Schnohr ซึ่งเป็นหัวหน้าแพทย์โรคหัวใจของ Copenhagen City Heart Study กล่าวใน "การประเมินการพยากรณ์โรค: ภาพรวมของอนาคต" การประชุมสัมมนา "เราพูดได้อย่างแน่นอนว่าการวิ่งเหยาะๆ เป็นประจำทำให้อายุยืนยาวขึ้น ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากขนาดนั้นเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์"การถกเถียงเรื่องการจ็อกกิ้งเริ่มขึ้นครั้งแรกในปี 1970 เมื่อชายวัยกลางคนสนใจเรื่องอดีต “หลังจากมีชายสองสามคนเสียชีวิตขณะวิ่ง หนังสือพิมพ์หลายฉบับเสนอว่าการวิ่งจ็อกกิ้งอาจต้องใช้กำลังมากเกินไปสำหรับคนวัยกลางคนทั่วไป” Schnohr เล่า