การให้นมลูกต้องการแคลอรีมากเป็นพิเศษ หากคุณยังมีน้ำหนักเท่ากับทารกจากการตั้งครรภ์ แคลอรีส่วนเกินเหล่านี้จะถูกนำไปใช้กับน้ำนมของคุณตามธรรมชาติ ให้นมบุตร หากคุณน้ำหนักทารกลดลง คุณอาจต้องกินเพิ่มอีก 500-600 แคลอรีต่อวัน หลังจากที่ลูกน้อยของคุณเริ่มทานอาหารอื่นๆ เมื่ออายุได้ 6 เดือน คุณจะสร้างน้ำนมได้น้อยลงและคุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ลงได้