หากคุณรู้ว่าคุณปวดท้อง หัวใจเต้นแรง หรือปากของคุณแห้ง ถึงเวลาเปลี่ยนโฟกัสจากอันตรายที่ผู้กระทำความผิดทำ ไปที่เหยื่อที่ได้รับความเดือดร้อน ในหนังสือของเขาเรื่องOriginalsอดัม แกรนท์ ศาสตราจารย์ของ Wharton ***งให้เห็นว่าการเปลี่ยนจุดสนใจของเป้าหมายของ ความโกรธ สามารถรักษาพลังงานของอารมณ์ไว้ได้ ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เราพิจารณาวิธีอื่นในการตอบสนอง ลองนึกถึงวิธีที่ Martin Luther King, Jr. ต่อสู้เพื่อสิทธิพลเมืองโดยใช้สันติวิธี หรือวิธีที่นักเขียน Elie Wiesel ใช้พลังของปากกาเพื่อเตือนใจเราถึงหน้าที่ของเราที่มีต่อผู้ถูกกดขี่